TRANSFORMATIES

De begeleiding is altijd gebaseerd op 3 pijlers:

1. Levensstijl

2. Voeding

3. Training

 

Zonder je te focussen op punt 1 en punt 2, heeft punt 3 weinig zin. Ze zeggen niet voor niks: “You can’t out train a bad diet”. Maar voeding is niet het enige. Wanneer je onwijs gestresst bent, slecht slaapt en je hormoonhuishouding overhoop ligt, zal je progressie langzamer zijn. We willen dus alledrie de pijlers aanpakken voor het beste resultaat, want de nummer 1 reden waarom mensen hun “dieet” of levensstijl niet vol kunnen houden is teleurstellende resultaten.